Butterfly Challenge

● ΝΕΑ & ΒΕΛΤΙΩΜΕΝΗ ΠΡΟΚΛΗΣΗ BUTTERFLY 3.0

   Είστε πρόθυμοι να επενδύσετε 10 λεπτά την ημέρα για 14 ημέρες για να κάνετε ένα βήμα προς το στόχο σας να γίνετε ο καλύτερος τερματοφύλακας που μπορείτε να κάνετε; Τότε είναι το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε!

   Κάθε συνεδρία είναι λιγότερο από 15 λεπτά και καλύπτει και τους τέσσερις πυλώνες:

● ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ: Οι 4 πυλώνες ευελιξίας για τους στόχους

   Υπάρχουν τέσσερις πυλώνες ευελιξίας για τους τερματοφύλακες του χόκεϋ και όπως ακριβώς οι κολόνες που συγκρατούν έναν ελληνικό ναό, είναι όλοι σημαντικοί - δεν μπορείτε να το απομακρύνετε και να διατηρήσετε την ακεραιότητα της δομής. Επομένως, παρακαλώ μην παραλείψετε αυτά που δεν σας αρέσουν, αν θέλετε τα οφέλη, θα χτίσετε και τους τέσσερις πυλώνες.

     1. Συνέπεια

     2. Myofascial Release

     3. Ασύμμετρη τέντωμα 4. Σεβαστείτε την ανατομία σας

     4. Σεβαστείτε την ανατομία σας

● ΕΠΟΜΕΝΑ ΒΗΜΑΤΑ

   - Συνεχίστε να κάνετε το Butterfly Challenge 3.0 - θα συνεχίσετε να κάνετε οριακές βελτιώσεις με την πάροδο του χρόνου.

   - Ελέγξτε το GoalieTrainingPro.com για να βρείτε περισσότερα ειδικά τέρματα και ασκήσεις εκτός των πάγων που θα σας βοηθήσουν στην ταχύτητα και την αντοχή σας στον πάγο.

   - Τα μελλοντικά, προηγμένα προγράμματα και οι εφαρμογές είναι σε λειτουργία. Μείνετε συντονισμένοι!

● ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΡΤΑ

   Το Maria Mountain, MSc είναι ένας σύμβουλος προπονητή, ομιλητής και προπονητής με πλήρη απασχόληση. Είναι ο ιδρυτής της GoaliteTrainingPro.com, η κορυφαία αρχή για αποτελεσματική, επιστημονικά υποστηριζόμενη προπόνηση εκτός πάγου που πραγματικά βοηθάει τους τερματοφύλακες να επιτελούν καλύτερα στον πάγο. Έχει βοηθήσει τους τερματοφύλακες σε όλα τα επίπεδα από το AA, Jr, ECHL, το Ευρωπαϊκό Pro, το Adult League, το AHL, και το NHL παίζουν με τις δυνατότητές τους, κερδίζουν περισσότερα παιχνίδια και βιώνουν λιγότερους τραυματισμούς.

● ΜΕΛΕΤΗ ΕΡΕΥΝΑΣ

   Αυτό το πρόγραμμα σχεδιάστηκε με βάση το 6ετές μου Πανεπιστήμιο που σπουδάζει Κινησιολογία, πάνω από 20 χρόνια ως προπονητής δύναμης, δεκάδες χιλιάδες δολάρια στη συνεχή εκπαίδευση και πάνω από 17 χρόνια εργασίας με τερματοφύλακες.

● Πριν αρχίσετε

   - Αυτό το πρόγραμμα ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΤΩ ΑΠΟ 14.

   - Αυτό το πρόγραμμα δεν είναι υποκατάστατο για ιατρικές συμβουλές.

   - Το πρόγραμμα αυτό ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΥΠΟΒΑΘΡΟ ΓΙΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΛΕΓΧΟΥ ΥΠΗΡΕΣΙΑΣ.

   - Αυτό το πρόγραμμα δεν θα πρέπει να είναι χυδαίο ή ασυμβίβαστο.

   Κανένα από τα τμήματα αυτού του προγράμματος δεν θα σας δώσει πόνο. Αν το κάνουν, σταματήστε αμέσως και αξιοποιήστε την από έναν αθλητικό φυσιοθεραπευτή ή τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης που προτιμάτε. Βεβαιωθείτε ότι έχετε παρακολουθήσει όλα τα μαθήματα VIDEO ΠΡΙΝ ξεκινήσετε το πρόγραμμα. Και να θυμάστε ότι η βελτίωση της κινητικότητας σας απαιτεί χρόνο, μην πιέζετε τις κινήσεις σε αυτό το πρόγραμμα, που δεν θα σας βοηθήσουν.

Είναι πάντα μια καλή ιδέα να συμβουλευτείτε τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης πριν ξεκινήσετε ένα νέο πρόγραμμα φυσικής κατάστασης.

Ούτε το Maria Mountain, το Revolution Conditioning, το GoalieTrainingPro.com, ούτε η implicitli, LLC θα αναλάβουν ευθύνη για τυχόν τραυματισμό ή αναπηρία. Αυτή η εφαρμογή απευθύνεται σε όσους είναι εξοικειωμένοι με την κατάλληλη τεχνική άσκησης.

Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφτείτε το GoalieTrainingPro.com